Milyen panaszokat okoz, ha nem gyászoljuk el a hétköznapi veszteségeinket?

A világ nemhogy megengedi, hanem el is várja tőlünk, hogy meggyászoljuk a társadalmilag elismert-elfogadott veszteségeinket: családtag halálát, természeti katasztrófa okozta káreseményt, bedőlt bankhitel miatt otthon elvesztését...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ezek a leggázabb csajozós mondatok

Közeledik a nyár, a fesztivál- és strandszezon, egyre többen járnak edzőterembe vagy futni, kerékpározni, hogy minél jobb kondiba kerüljenek addigra. De a mentális edzésre nem sok figyelmet fordítanak. Pedig ahhoz, hogy pár hét...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ezért akarsz nassolni, ha stresszes vagy + 16 tipp, hogy mégse tedd

Jóllehet agyunk csak 2 százalékát teszi ki a testtömegünknek, a napi elfogyasztott szénhidrát felét (!) igényli, hiszen fő energiaforrása a glükóz (a szénhidrát emésztése-lebontása során képződő cukor). Stresszhelyzetben...
A bejegyzés folytatódik »
 

A zenehallgatás kinyírja a kreativitást

Megdőlt az az évtizedekig népszerű nézet, hogy a zenehallgatás serkenti a kreativitást – svéd és angol kutatók szerint éppen az ellenkezője igaz. A háttérzene kedvezőtlen hatását olyan nyelvi tesztekkel igazolták, amelyek...
A bejegyzés folytatódik »
 

Szeretnéd tudni a mentális életkorodat?

Néhányan úgy érzik, a gondolkodásuk, véleményformálásuk a valós élekoruknál sokkal fiatalosabb, másoknál pedig pont az ellenkezője: érettebb korosztályra jellemző, mint ahány évesek. A belső életkort nevezzük mentális...
A bejegyzés folytatódik »

e-Mental bemutatkozás

A mentálhigiéné lényege a lelki egészségvédelem, a megelőzés. Ha sikerül kibeszélni a problémáidat, s közben kicsit távolabb kerülsz tőlük, rálátást nyersz a nehézségekre, akkor könnyebb megoldani őket. Az ilyen helyzetben lesz segítség számodra a mentálhigiénés tanácsadás. Nálunk van online konzultáció is Skype-on, chaten vagy emailben. Tedd le a terheket! Bejelentkezés: omta2u(kukac)gmail(pont)com

Címkefelhő

Tanács (40),Hírek (30),család (9),stressz (8),stresszoldás (8),szorongás (8),házasság (7),válás (5),testkép (5),agyműködés (4),depresszió (4),munkahely (4),gyász (4),családi vita (4),Könyv (4),étkezési zavar (3),agykutatás (3),sport (3),konfliktuskezelés (3),párkapcsolat (3),kreativitás (3),bűntudat (3),döntéshozatal (3),szerelem (3),önfejlesztés (3),evéspszichológia (3),kamasz (3),fogyókúra (3),társkeresés (2),szezonális kedélybetegség (2),fényterápia (2),ismerkedés (2),életpálya (2),újévi fogadalom (2),alvásritmus (2),természet (2),mentális edzés (2),álláskeresés (2),kudarc (2),kollégák (2),fantázia (2),első benyomás (2),összpontosítás (2),önismeret (2),zene (2),figyelem (2),nassolás (2),falásroham (2),önfegyelem (2),hangulatingadozás (2),HR (2),karácsony (2),változás hiánya (2),munkahelyi elvárások (2),elakadás (2),e-Mental (2),online mentálhigiénés tanácsadás (2),gyógyító írás (2),halogatás (2),teljesítménykényszer (1),szívdobogás (1),evészavar (1),összeköltözés (1),okosóra (1),tudomány (1),szégyen (1),tanulás (1),megfontoltság (1),derűlátás (1),hatékonyság (1),párkapcsolati erőszak (1),online zaklatás (1),érzékelés (1),parkolás (1),kishitűség (1),emlékezet (1),citizen science (1),munkapszichológia (1),Big Five (1),személyiségteszt (1),önállósulás (1),idősek (1),ökopszichológia (1),terápiás kutya (1),gerontológia (1),állatasszisztált terápia (1),harmadik személy elmélet (1),Dr. Jászberényi József (1),szülő (1),pályaváltás (1),interoceptív érzékelés (1),olvasás (1),idegtudomány (1),body shaming (1),aputest (1),koronavírus (1),facial feedback (1),mosolygás (1),Holmes-Rahe Életesemény-skála (1),névmemória (1),SAD (1),pénzügyi helyzet (1),illóolaj (1),aromaterápia (1),distressz (1),első randi (1),egészséges étkezés (1),légzőgyakorlat (1),Lucas Zanotto (1),jövedelem (1),erőszak (1),anyagi biztonság (1),életmódváltás (1),tudatos rágás (1), (1),tudatos evés (1),kommunikáció (1),funkciófixáció (1),téli depresszió (1),problémamegoldás (1),pénzügyi hűtlenség (1),pénz (1),ételérzékenység (1),karrier (1),tanulmányi eredmény (1),D-vitamin (1),kamaszkori agresszivitás (1),emlékezés (1),névválasztás (1),testbeszéd (1),mindfulness (1),önbizalom (1),állásinterjú (1),gyászmunka (1),pénzügyek (1),gyűjtögetés (1),allergia (1),kontroll (1),családi konfliktus (1),túlköltekezés (1),fiskális szorongás (1),megküzdés (1),anyagi helyzet (1),cukorbetegség (1),félbeszakítás (1),hálanapló (1),hiperaktivitás (1),Siddhartha Mukherjee (1),A gén (1),önsorsrontás (1),figyelemhiány (1),Alzheimer-kór (1),Isabel Gauthier (1),Vanderbilt Egyetem (1),kötés (1),demencia (1),változtatás (1),gyerek-szülő konfliktus (1),külsőségek (1),termékenység (1),testmagasság (1),álláshirdetés (1),vonzódás (1),unoka (1),öröklés (1),Skype-nagyi (1),külföldi munkavállalás (1),London (1),VQ (1),IQ (1),rokonok (1),férjhez menés (1),munkatárs (1),öltözködés (1),vetélés (1),gyerekvállalás (1),e-Mental online mentálhigiénés tanácsadás (1),ajándékozás (1),gyerek (1),terhesség (1),dress code (1),apaszerep (1),nemi élet (1),szexhiány (1),vizuális intelligencia (1),általános intelligencia (1),alkoholizmus (1),Láss csodát – A valóság más szemmel (1),béketeremtés (1),élettörténet (1),Beau Lotto (1),csapdahelyzet (1),természetes módszer (1),anyagiasság (1),vásárlásmánia (1),shopaholic (1),Valentin-nap (1),Kapcsolat (1),agresszió (1),empátia (1),szakítás (1),továbblépés (1),párterápia (1),levélírás (1),teszt (1),mentális egészség (1),elhízás (1),kronotípus (1),zöldség (1),ötperces szabály (1),életmód (1),mentális életkor (1),édesség (1),csajozós duma (1),veszteség (1),niksen (1),lagom (1),idegrendszer (1),agyfélteke (1),neuropszichológia (1),tévképzet (1),hallás (1),memória (1),Harry herceg (1),Meghan Markle (1),lázadás (1),pozitív átfordítás (1),coach (1),tanácsadás (1),Cornell Egyetem (1),otthon (1),kognitív terápia (1),hygge (1),poszttraumás szindróma (1),transzneműség (1),Dick Swaab (1),neurobiológia (1),pszichopata (1),gyümölcs (1)

Utolsó kommentek