Összefüggés lehet az okosóra használata és az evészavar között

 
Az aktivitásunkat, alvásminőségünket és egészségi állapotunkat monitorozó okosórák egyre népszerűbbek. Az eszközök gyártói nem győzik hangsúlyozni, hogy a viselkedésünk nyomon követése jó hatással lehet az életstílusunkra. Hatékonyan segít abban, hogy többet mozogjunk, illetve a fogyókúrát is támogatják ezek az ezsközök. Csakhogy a fizikai aktivitás és az ételfogyasztás...
A bejegyzés folytatódik »
 

Miért értelmetlen az újévi fogadalom?

Mindannyiunknak van olyan listája, amelyre felírogatjuk, mi mindent szereténk megváltoztatni az életünkben: lefogyni öt kilót, megmondani egy rokonnak a véleményünket, korábban lefeküdni aludni és így tovább. Az új év kezdetét...
A bejegyzés folytatódik »

e-Mental bemutatkozás

A mentálhigiéné lényege a lelki egészségvédelem, a megelőzés. Ha sikerül kibeszélni a problémáidat, s közben kicsit távolabb kerülsz tőlük, rálátást nyersz a nehézségekre, akkor könnyebb megoldani őket. Az ilyen helyzetben lesz segítség számodra a mentálhigiénés tanácsadás. Nálunk van online konzultáció is Skype-on, chaten vagy emailben. Tedd le a terheket! Bejelentkezés: omta2u(kukac)gmail(pont)com

Címkefelhő

Tanács (38),Hírek (30),család (9),szorongás (8),stressz (8),stresszoldás (8),házasság (7),testkép (5),válás (5),gyász (4),depresszió (4),családi vita (4),Könyv (4),munkahely (4),kamasz (3),sport (3),evéspszichológia (3),fogyókúra (3),bűntudat (3),étkezési zavar (3),agykutatás (3),konfliktuskezelés (3),párkapcsolat (3),önfejlesztés (3),kreativitás (3),agyműködés (3),szerelem (3),döntéshozatal (3),ismerkedés (2),életpálya (2),újévi fogadalom (2),önfegyelem (2),szezonális kedélybetegség (2),fényterápia (2),összpontosítás (2),halogatás (2),önismeret (2),mentális edzés (2),figyelem (2),első benyomás (2),zene (2),fantázia (2),természet (2),alvásritmus (2),karácsony (2),HR (2),álláskeresés (2),hangulatingadozás (2),kudarc (2),e-Mental (2),társkeresés (2),online mentálhigiénés tanácsadás (2),elakadás (2),gyógyító írás (2),falásroham (2),változás hiánya (2),kollégák (2),munkahelyi elvárások (2),nassolás (2),zöldség (1),kishitűség (1),Holmes-Rahe Életesemény-skála (1),gyümölcs (1),parkolás (1),Big Five (1),tanulás (1),megfontoltság (1),derűlátás (1),hatékonyság (1),citizen science (1),munkapszichológia (1),emlékezet (1),kronotípus (1),állatasszisztált terápia (1),body shaming (1),aputest (1),szülő (1),okosóra (1),pályaváltás (1),ökopszichológia (1),összeköltözés (1),terápiás kutya (1),evészavar (1),teljesítménykényszer (1),tudomány (1),egészséges étkezés (1),olvasás (1),szégyen (1),önállósulás (1),személyiségteszt (1),fiskális szorongás (1),erőszak (1),anyagi biztonság (1),pénzügyi helyzet (1),jövedelem (1),pénz (1),problémamegoldás (1),funkciófixáció (1), (1),tudatos evés (1),mindfulness (1),életmódváltás (1),ételérzékenység (1),allergia (1),szívdobogás (1),online zaklatás (1),érzékelés (1),idegtudomány (1),interoceptív érzékelés (1),párkapcsolati erőszak (1),névmemória (1),cukorbetegség (1),megküzdés (1),gyászmunka (1),emlékezés (1),tudatos rágás (1),kommunikáció (1),kamaszkori agresszivitás (1),D-vitamin (1),pénzügyek (1),anyagi helyzet (1),túlköltekezés (1),tanulmányi eredmény (1),karrier (1),testbeszéd (1),önbizalom (1),állásinterjú (1),névválasztás (1),gyűjtögetés (1),kontroll (1),illóolaj (1),aromaterápia (1),téli depresszió (1),pénzügyi hűtlenség (1),SAD (1),distressz (1),családi konfliktus (1),légzőgyakorlat (1),Lucas Zanotto (1),első randi (1),félbeszakítás (1),szakítás (1),hiperaktivitás (1),Siddhartha Mukherjee (1),A gén (1),önsorsrontás (1),figyelemhiány (1),Alzheimer-kór (1),Isabel Gauthier (1),Vanderbilt Egyetem (1),kötés (1),demencia (1),változtatás (1),gyerek-szülő konfliktus (1),vonzódás (1),külsőségek (1),termékenység (1),testmagasság (1),unoka (1),London (1),öröklés (1),Skype-nagyi (1),külföldi munkavállalás (1),VQ (1),IQ (1),rokonok (1),férjhez menés (1),munkatárs (1),öltözködés (1),vetélés (1),gyerekvállalás (1),e-Mental online mentálhigiénés tanácsadás (1),ajándékozás (1),gyerek (1),terhesség (1),dress code (1),apaszerep (1),nemi élet (1),szexhiány (1),vizuális intelligencia (1),általános intelligencia (1),alkoholizmus (1),Láss csodát – A valóság más szemmel (1),béketeremtés (1),élettörténet (1),Beau Lotto (1),álláshirdetés (1),csapdahelyzet (1),agresszió (1),hálanapló (1),anyagiasság (1),vásárlásmánia (1),párterápia (1),továbblépés (1),lagom (1),niksen (1),empátia (1),Kapcsolat (1),shopaholic (1),Valentin-nap (1),veszteség (1),életmód (1),ötperces szabály (1),mentális egészség (1),csajozós duma (1),édesség (1),levélírás (1),teszt (1),mentális életkor (1),hygge (1),kognitív terápia (1),memória (1),hallás (1),idegrendszer (1),agyfélteke (1),pozitív átfordítás (1),lázadás (1),természetes módszer (1),Harry herceg (1),Meghan Markle (1),neuropszichológia (1),tévképzet (1),transzneműség (1),poszttraumás szindróma (1),Cornell Egyetem (1),otthon (1),pszichopata (1),neurobiológia (1),coach (1),tanácsadás (1),Dick Swaab (1),elhízás (1)

Utolsó kommentek