Összefüggés lehet az okosóra használata és az evészavar között

 
Az aktivitásunkat, alvásminőségünket és egészségi állapotunkat monitorozó okosórák egyre népszerűbbek. Az eszközök gyártói nem győzik hangsúlyozni, hogy a viselkedésünk nyomon követése jó hatással lehet az életstílusunkra. Hatékonyan segít abban, hogy többet mozogjunk, illetve a fogyókúrát is támogatják ezek az ezsközök. Csakhogy a fizikai aktivitás és az ételfogyasztás...
A bejegyzés folytatódik »
 

Miről ismered fel a vásárlásmániást?

Sokak újévi fogadalma az volt, hogy 2019-ben jobban odafigyelnek a költekezésre. Ám a gőzerővel zajló téli vásárok hatására már többször is becsábultak az üzletekbe. Szinte mindegy, mire kerül rá a nagy piros %-jel, ők legfeljebb...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ha jellemző rád a halogatás, ezt a cikket most olvasd el!

Mindenkivel előfordulhat, hogy tologatja egy feladat elvégzését, de a tudatos halogatók szándékosan kerülik a teendők elvégzését. Minden mást csinálnak, csak hogy ne kelljen pont azzal foglalkozniuk, ami valóban esedékes volna....
A bejegyzés folytatódik »

e-Mental bemutatkozás

A mentálhigiéné lényege a lelki egészségvédelem, a megelőzés. Ha sikerül kibeszélni a problémáidat, s közben kicsit távolabb kerülsz tőlük, rálátást nyersz a nehézségekre, akkor könnyebb megoldani őket. Az ilyen helyzetben lesz segítség számodra a mentálhigiénés tanácsadás. Nálunk van online konzultáció is Skype-on, chaten vagy emailben. Tedd le a terheket! Bejelentkezés: omta2u(kukac)gmail(pont)com

Címkefelhő

Tanács (40),Hírek (30),család (9),stressz (8),stresszoldás (8),szorongás (8),házasság (7),válás (5),testkép (5),agyműködés (4),depresszió (4),munkahely (4),gyász (4),családi vita (4),Könyv (4),étkezési zavar (3),agykutatás (3),sport (3),konfliktuskezelés (3),párkapcsolat (3),kreativitás (3),bűntudat (3),döntéshozatal (3),szerelem (3),önfejlesztés (3),evéspszichológia (3),kamasz (3),fogyókúra (3),társkeresés (2),szezonális kedélybetegség (2),fényterápia (2),ismerkedés (2),életpálya (2),újévi fogadalom (2),alvásritmus (2),természet (2),mentális edzés (2),álláskeresés (2),kudarc (2),kollégák (2),fantázia (2),első benyomás (2),összpontosítás (2),önismeret (2),zene (2),figyelem (2),nassolás (2),falásroham (2),önfegyelem (2),hangulatingadozás (2),HR (2),karácsony (2),változás hiánya (2),munkahelyi elvárások (2),elakadás (2),e-Mental (2),online mentálhigiénés tanácsadás (2),gyógyító írás (2),halogatás (2),teljesítménykényszer (1),szívdobogás (1),evészavar (1),összeköltözés (1),okosóra (1),tudomány (1),szégyen (1),tanulás (1),megfontoltság (1),derűlátás (1),hatékonyság (1),párkapcsolati erőszak (1),online zaklatás (1),érzékelés (1),parkolás (1),kishitűség (1),emlékezet (1),citizen science (1),munkapszichológia (1),Big Five (1),személyiségteszt (1),önállósulás (1),idősek (1),ökopszichológia (1),terápiás kutya (1),gerontológia (1),állatasszisztált terápia (1),harmadik személy elmélet (1),Dr. Jászberényi József (1),szülő (1),pályaváltás (1),interoceptív érzékelés (1),olvasás (1),idegtudomány (1),body shaming (1),aputest (1),koronavírus (1),facial feedback (1),mosolygás (1),Holmes-Rahe Életesemény-skála (1),névmemória (1),SAD (1),pénzügyi helyzet (1),illóolaj (1),aromaterápia (1),distressz (1),első randi (1),egészséges étkezés (1),légzőgyakorlat (1),Lucas Zanotto (1),jövedelem (1),erőszak (1),anyagi biztonság (1),életmódváltás (1),tudatos rágás (1), (1),tudatos evés (1),kommunikáció (1),funkciófixáció (1),téli depresszió (1),problémamegoldás (1),pénzügyi hűtlenség (1),pénz (1),ételérzékenység (1),karrier (1),tanulmányi eredmény (1),D-vitamin (1),kamaszkori agresszivitás (1),emlékezés (1),névválasztás (1),testbeszéd (1),mindfulness (1),önbizalom (1),állásinterjú (1),gyászmunka (1),pénzügyek (1),gyűjtögetés (1),allergia (1),kontroll (1),családi konfliktus (1),túlköltekezés (1),fiskális szorongás (1),megküzdés (1),anyagi helyzet (1),cukorbetegség (1),félbeszakítás (1),hálanapló (1),hiperaktivitás (1),Siddhartha Mukherjee (1),A gén (1),önsorsrontás (1),figyelemhiány (1),Alzheimer-kór (1),Isabel Gauthier (1),Vanderbilt Egyetem (1),kötés (1),demencia (1),változtatás (1),gyerek-szülő konfliktus (1),külsőségek (1),termékenység (1),testmagasság (1),álláshirdetés (1),vonzódás (1),unoka (1),öröklés (1),Skype-nagyi (1),külföldi munkavállalás (1),London (1),VQ (1),IQ (1),rokonok (1),férjhez menés (1),munkatárs (1),öltözködés (1),vetélés (1),gyerekvállalás (1),e-Mental online mentálhigiénés tanácsadás (1),ajándékozás (1),gyerek (1),terhesség (1),dress code (1),apaszerep (1),nemi élet (1),szexhiány (1),vizuális intelligencia (1),általános intelligencia (1),alkoholizmus (1),Láss csodát – A valóság más szemmel (1),béketeremtés (1),élettörténet (1),Beau Lotto (1),csapdahelyzet (1),természetes módszer (1),anyagiasság (1),vásárlásmánia (1),shopaholic (1),Valentin-nap (1),Kapcsolat (1),agresszió (1),empátia (1),szakítás (1),továbblépés (1),párterápia (1),levélírás (1),teszt (1),mentális egészség (1),elhízás (1),kronotípus (1),zöldség (1),ötperces szabály (1),életmód (1),mentális életkor (1),édesség (1),csajozós duma (1),veszteség (1),niksen (1),lagom (1),idegrendszer (1),agyfélteke (1),neuropszichológia (1),tévképzet (1),hallás (1),memória (1),Harry herceg (1),Meghan Markle (1),lázadás (1),pozitív átfordítás (1),coach (1),tanácsadás (1),Cornell Egyetem (1),otthon (1),kognitív terápia (1),hygge (1),poszttraumás szindróma (1),transzneműség (1),Dick Swaab (1),neurobiológia (1),pszichopata (1),gyümölcs (1)

Utolsó kommentek