Kiderült, melyik zöldfelület gyógyítja legjobban a lelkünket

 
Az utóbbi években több nemzetközi kutatás is bizonyította, hogy minél több zöldet látunk, annál jobb lesz az egészségünk: beleértve a szív- és érrendszerünk állapotát, a penge agyműködést, az élettartamunk növekedését. Sőt, egy 2019. áprilisi felmérés, amely több mint 3000 amerikai megye adatait hasonlította össze, konkrétan kimutatta, hogy egy zöldövezetben alacsonyabbak...
A bejegyzés folytatódik »
 

A felnőttkori mentális egészség attól is függ, mennyit volt zöldben gyerekként az illető

Azok a felnőttek, akik gyermekként sok időt töltöttek a természetben, összességében jobb mentális állapotnak örvendhetnek, mint azok, akiknek nem adatott meg ez a lehetőség, olvasható egy új katalán kutatásban. A barcelonai...
A bejegyzés folytatódik »
 

A testszag enyhíti a stresszes állapotot

Ön milyen természetes módszert alkalmaz a stresszoldásra? Mélyeket lélegzik vagy sétál egyet, hogy kifújja magából az idegességet? Mit szólna ahhoz, ha egy izzadt póló szagolgatása ugyanilyen jó hatással lenne önre? Na persze...
A bejegyzés folytatódik »

e-Mental bemutatkozás

A mentálhigiéné lényege a lelki egészségvédelem, a megelőzés. Ha sikerül kibeszélni a problémáidat, s közben kicsit távolabb kerülsz tőlük, rálátást nyersz a nehézségekre, akkor könnyebb megoldani őket. Az ilyen helyzetben lesz segítség számodra a mentálhigiénés tanácsadás. Nálunk van online konzultáció is Skype-on, chaten vagy emailben. Tedd le a terheket! Bejelentkezés: omta2u(kukac)gmail(pont)com

Címkefelhő

Tanács (38),Hírek (30),család (9),szorongás (8),stressz (8),stresszoldás (8),házasság (7),testkép (5),válás (5),gyász (4),depresszió (4),családi vita (4),Könyv (4),munkahely (4),kamasz (3),sport (3),evéspszichológia (3),fogyókúra (3),bűntudat (3),étkezési zavar (3),agykutatás (3),konfliktuskezelés (3),párkapcsolat (3),önfejlesztés (3),kreativitás (3),agyműködés (3),szerelem (3),döntéshozatal (3),ismerkedés (2),életpálya (2),újévi fogadalom (2),önfegyelem (2),szezonális kedélybetegség (2),fényterápia (2),összpontosítás (2),halogatás (2),önismeret (2),mentális edzés (2),figyelem (2),első benyomás (2),zene (2),fantázia (2),természet (2),alvásritmus (2),karácsony (2),HR (2),álláskeresés (2),hangulatingadozás (2),kudarc (2),e-Mental (2),társkeresés (2),online mentálhigiénés tanácsadás (2),elakadás (2),gyógyító írás (2),falásroham (2),változás hiánya (2),kollégák (2),munkahelyi elvárások (2),nassolás (2),zöldség (1),kishitűség (1),Holmes-Rahe Életesemény-skála (1),gyümölcs (1),parkolás (1),Big Five (1),tanulás (1),megfontoltság (1),derűlátás (1),hatékonyság (1),citizen science (1),munkapszichológia (1),emlékezet (1),kronotípus (1),állatasszisztált terápia (1),body shaming (1),aputest (1),szülő (1),okosóra (1),pályaváltás (1),ökopszichológia (1),összeköltözés (1),terápiás kutya (1),evészavar (1),teljesítménykényszer (1),tudomány (1),egészséges étkezés (1),olvasás (1),szégyen (1),önállósulás (1),személyiségteszt (1),fiskális szorongás (1),erőszak (1),anyagi biztonság (1),pénzügyi helyzet (1),jövedelem (1),pénz (1),problémamegoldás (1),funkciófixáció (1), (1),tudatos evés (1),mindfulness (1),életmódváltás (1),ételérzékenység (1),allergia (1),szívdobogás (1),online zaklatás (1),érzékelés (1),idegtudomány (1),interoceptív érzékelés (1),párkapcsolati erőszak (1),névmemória (1),cukorbetegség (1),megküzdés (1),gyászmunka (1),emlékezés (1),tudatos rágás (1),kommunikáció (1),kamaszkori agresszivitás (1),D-vitamin (1),pénzügyek (1),anyagi helyzet (1),túlköltekezés (1),tanulmányi eredmény (1),karrier (1),testbeszéd (1),önbizalom (1),állásinterjú (1),névválasztás (1),gyűjtögetés (1),kontroll (1),illóolaj (1),aromaterápia (1),téli depresszió (1),pénzügyi hűtlenség (1),SAD (1),distressz (1),családi konfliktus (1),légzőgyakorlat (1),Lucas Zanotto (1),első randi (1),félbeszakítás (1),szakítás (1),hiperaktivitás (1),Siddhartha Mukherjee (1),A gén (1),önsorsrontás (1),figyelemhiány (1),Alzheimer-kór (1),Isabel Gauthier (1),Vanderbilt Egyetem (1),kötés (1),demencia (1),változtatás (1),gyerek-szülő konfliktus (1),vonzódás (1),külsőségek (1),termékenység (1),testmagasság (1),unoka (1),London (1),öröklés (1),Skype-nagyi (1),külföldi munkavállalás (1),VQ (1),IQ (1),rokonok (1),férjhez menés (1),munkatárs (1),öltözködés (1),vetélés (1),gyerekvállalás (1),e-Mental online mentálhigiénés tanácsadás (1),ajándékozás (1),gyerek (1),terhesség (1),dress code (1),apaszerep (1),nemi élet (1),szexhiány (1),vizuális intelligencia (1),általános intelligencia (1),alkoholizmus (1),Láss csodát – A valóság más szemmel (1),béketeremtés (1),élettörténet (1),Beau Lotto (1),álláshirdetés (1),csapdahelyzet (1),agresszió (1),hálanapló (1),anyagiasság (1),vásárlásmánia (1),párterápia (1),továbblépés (1),lagom (1),niksen (1),empátia (1),Kapcsolat (1),shopaholic (1),Valentin-nap (1),veszteség (1),életmód (1),ötperces szabály (1),mentális egészség (1),csajozós duma (1),édesség (1),levélírás (1),teszt (1),mentális életkor (1),hygge (1),kognitív terápia (1),memória (1),hallás (1),idegrendszer (1),agyfélteke (1),pozitív átfordítás (1),lázadás (1),természetes módszer (1),Harry herceg (1),Meghan Markle (1),neuropszichológia (1),tévképzet (1),transzneműség (1),poszttraumás szindróma (1),Cornell Egyetem (1),otthon (1),pszichopata (1),neurobiológia (1),coach (1),tanácsadás (1),Dick Swaab (1),elhízás (1)

Utolsó kommentek