Ezért akarsz nassolni, ha stresszes vagy + 16 tipp, hogy mégse tedd

Jóllehet agyunk csak 2 százalékát teszi ki a testtömegünknek, a napi elfogyasztott szénhidrát felét (!) igényli, hiszen fő energiaforrása a glükóz (a szénhidrát emésztése-lebontása során képződő cukor). Stresszhelyzetben...
A bejegyzés folytatódik »
 

A zenehallgatás kinyírja a kreativitást

Megdőlt az az évtizedekig népszerű nézet, hogy a zenehallgatás serkenti a kreativitást – svéd és angol kutatók szerint éppen az ellenkezője igaz. A háttérzene kedvezőtlen hatását olyan nyelvi tesztekkel igazolták, amelyek...
A bejegyzés folytatódik »
 

Szeretnéd tudni a mentális életkorodat?

Néhányan úgy érzik, a gondolkodásuk, véleményformálásuk a valós élekoruknál sokkal fiatalosabb, másoknál pedig pont az ellenkezője: érettebb korosztályra jellemző, mint ahány évesek. A belső életkort nevezzük mentális...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ezért ne adj Valentin-napra csokit a szerelmednek

Valentin-nap előtt minden második reklám arra buzdít, hogy ne törődj a megfelelő szavak keresgélésével, egyszerűen vegyél egy tábla csokit vagy dobozt bonbont, és azzal mondd el párodnak, hogy mennyire szereted. Ennél rosszabbat...
A bejegyzés folytatódik »
 

Miről ismered fel a vásárlásmániást?

Sokak újévi fogadalma az volt, hogy 2019-ben jobban odafigyelnek a költekezésre. Ám a gőzerővel zajló téli vásárok hatására már többször is becsábultak az üzletekbe. Szinte mindegy, mire kerül rá a nagy piros %-jel, ők legfeljebb...
A bejegyzés folytatódik »

e-Mental bemutatkozás

A mentálhigiéné lényege a lelki egészségvédelem, a megelőzés. Ha sikerül kibeszélni a problémáidat, s közben kicsit távolabb kerülsz tőlük, rálátást nyersz a nehézségekre, akkor könnyebb megoldani őket. Az ilyen helyzetben lesz segítség számodra a mentálhigiénés tanácsadás. Nálunk van online konzultáció is Skype-on, chaten vagy emailben. Tedd le a terheket! Bejelentkezés: omta2u(kukac)gmail(pont)com

Címkefelhő

Hírek (26),Tanács (23),stressz (7),stresszoldás (6),házasság (6),család (5),Könyv (4),válás (4),testkép (4),szorongás (4),gyász (3),döntéshozatal (3),kreativitás (3),fogyókúra (3),bűntudat (3),családi vita (3),ismerkedés (2),sport (2),változás hiánya (2),zene (2),kamasz (2),figyelem (2),párkapcsolat (2),életpálya (2),HR (2),mentális edzés (2),álláskeresés (2),természet (2),depresszió (2),kudarc (2),konfliktuskezelés (2),összpontosítás (2),fantázia (2),munkahelyi elvárások (2),önfejlesztés (2),e-Mental (2),munkahely (2),evéspszichológia (2),szerelem (2),halogatás (2),agykutatás (2),online mentálhigiénés tanácsadás (2),étkezési zavar (2),önismeret (2),gyógyító írás (2),elakadás (2),agyműködés (2),kognitív terápia (1),falásroham (1),társkeresés (1),hygge (1),nassolás (1),lagom (1),niksen (1),édesség (1),levélírás (1),továbblépés (1),vásárlásmánia (1),anyagiasság (1),hálanapló (1),agresszió (1),shopaholic (1),Valentin-nap (1),teszt (1),empátia (1),párterápia (1),szakítás (1),mentális életkor (1),zöldség (1),tudomány (1),összeköltözés (1),okosóra (1),citizen science (1),olvasás (1),body shaming (1),pályaváltás (1),kollégák (1),evészavar (1),szégyen (1),megfontoltság (1),derűlátás (1),hatékonyság (1),kishitűség (1),parkolás (1),teljesítménykényszer (1),emlékezet (1),tanulás (1),aputest (1),szülő (1),kronotípus (1),alvásritmus (1),önfegyelem (1),elhízás (1),mentális egészség (1),veszteség (1),életmód (1),ötperces szabály (1),gyümölcs (1),egészséges étkezés (1),Big Five (1),személyiségteszt (1),önállósulás (1),munkapszichológia (1),ökopszichológia (1),terápiás kutya (1),állatasszisztált terápia (1),csajozós duma (1),hallás (1),általános intelligencia (1),IQ (1),VQ (1),vizuális intelligencia (1),szexhiány (1),alkoholizmus (1),nemi élet (1),Isabel Gauthier (1),Vanderbilt Egyetem (1),hiperaktivitás (1),Siddhartha Mukherjee (1),A gén (1),figyelemhiány (1),Alzheimer-kór (1),kötés (1),demencia (1),Láss csodát – A valóság más szemmel (1),Beau Lotto (1),gyerekvállalás (1),vetélés (1),karácsony (1),terhesség (1),gyerek (1),e-Mental online mentálhigiénés tanácsadás (1),ajándékozás (1),rokonok (1),férjhez menés (1),béketeremtés (1),élettörténet (1),apaszerep (1),dress code (1),munkatárs (1),öltözködés (1),újévi fogadalom (1),önsorsrontás (1),agyfélteke (1),neuropszichológia (1),tévképzet (1),idegrendszer (1),Kapcsolat (1),pozitív átfordítás (1),memória (1),coach (1),tanácsadás (1),poszttraumás szindróma (1),Cornell Egyetem (1),transzneműség (1),pszichopata (1),Dick Swaab (1),neurobiológia (1),lázadás (1),Meghan Markle (1),külföldi munkavállalás (1),London (1),unoka (1),Skype-nagyi (1),öröklés (1),változtatás (1),gyerek-szülő konfliktus (1),vonzódás (1),külsőségek (1),természetes módszer (1),Harry herceg (1),csapdahelyzet (1),álláshirdetés (1),termékenység (1),testmagasság (1),otthon (1)

Utolsó kommentek