Ha nem ment a hygge vagy a lagom, a niksen biztos sikerülni fog!

Az utóbbi években begyűrűzött skandináv életmódtippek sokaknál pont az ellenkező hatást érik el: nemhogy ellazulnának, hanem jól felhúzzák magukat ezeken. Mert ami ott működik, az nálunk nem feltétlenül. A dán hygge a szeretteinkkel,...
A bejegyzés folytatódik »
 

A testszag enyhíti a stresszes állapotot

Ön milyen természetes módszert alkalmaz a stresszoldásra? Mélyeket lélegzik vagy sétál egyet, hogy kifújja magából az idegességet? Mit szólna ahhoz, ha egy izzadt póló szagolgatása ugyanilyen jó hatással lenne önre? Na persze...
A bejegyzés folytatódik »
 

Nehogy abbahagyja a kötést karácsony után!

Ha szeretteinek, ismerőseinek megkötött pár szép holmit mostanában, tartson ki a hobbija mellett továbbra is: a kötésnek (és horgolásnak) ugyanis számtalan kedvező egészségügyi hatása van, mind testi, mind lelki szempontból....
A bejegyzés folytatódik »
12
»

e-Mental bemutatkozás

A mentálhigiéné lényege a lelki egészségvédelem, a megelőzés. Ha sikerül kibeszélni a problémáidat, s közben kicsit távolabb kerülsz tőlük, rálátást nyersz a nehézségekre, akkor könnyebb megoldani őket. Az ilyen helyzetben lesz segítség számodra a mentálhigiénés tanácsadás. Nálunk van online konzultáció is Skype-on, chaten vagy emailben. Tedd le a terheket! Bejelentkezés: omta2u(kukac)gmail(pont)com

Címkefelhő

Tanács (36),Hírek (28),stressz (8),stresszoldás (8),házasság (7),család (7),szorongás (6),válás (5),Könyv (4),depresszió (4),testkép (4),családi vita (4),munkahely (4),fogyókúra (3),bűntudat (3),sport (3),konfliktuskezelés (3),párkapcsolat (3),gyász (3),kreativitás (3),evéspszichológia (3),döntéshozatal (3),önfejlesztés (3),szerelem (3),HR (2),álláskeresés (2),kollégák (2),agyműködés (2),életpálya (2),szezonális kedélybetegség (2),fényterápia (2),hangulatingadozás (2),újévi fogadalom (2),első benyomás (2),kudarc (2),alvásritmus (2),zene (2),társkeresés (2),önfegyelem (2),összpontosítás (2),kamasz (2),falásroham (2),ismerkedés (2),étkezési zavar (2),természet (2),nassolás (2),fantázia (2),mentális edzés (2),agykutatás (2),figyelem (2),önismeret (2),elakadás (2),e-Mental (2),gyógyító írás (2),karácsony (2),online mentálhigiénés tanácsadás (2),munkahelyi elvárások (2),változás hiánya (2),halogatás (2),vetélés (1),citizen science (1),olvasás (1),gyerekvállalás (1),pályaváltás (1),parkolás (1),tanulás (1),okosóra (1),evészavar (1),teljesítménykényszer (1),emlékezet (1),tudomány (1),összeköltözés (1),szégyen (1),aputest (1),kronotípus (1),rokonok (1),zöldség (1),gyümölcs (1),férjhez menés (1),elhízás (1),ötperces szabály (1),mentális egészség (1),munkatárs (1),egészséges étkezés (1),terápiás kutya (1),önállósulás (1),szülő (1),kishitűség (1),személyiségteszt (1),Big Five (1),állatasszisztált terápia (1),ökopszichológia (1),munkapszichológia (1),body shaming (1),megfontoltság (1),ajándékozás (1),illóolaj (1),aromaterápia (1),e-Mental online mentálhigiénés tanácsadás (1),SAD (1),distressz (1),légzőgyakorlat (1),Lucas Zanotto (1),első randi (1),téli depresszió (1),pénzügyi hűtlenség (1),életmódváltás (1),funkciófixáció (1),problémamegoldás (1),mindfulness (1),tudatos evés (1),kommunikáció (1),tudatos rágás (1), (1),gyerek (1),családi konfliktus (1),önbizalom (1),terhesség (1),állásinterjú (1),névválasztás (1),testbeszéd (1),félbeszakítás (1),derűlátás (1),hatékonyság (1),Holmes-Rahe Életesemény-skála (1),karrier (1),tanulmányi eredmény (1),túlköltekezés (1),gyűjtögetés (1),kontroll (1),fiskális szorongás (1),anyagi helyzet (1),D-vitamin (1),kamaszkori agresszivitás (1),pénzügyek (1),életmód (1),öltözködés (1),természetes módszer (1),általános intelligencia (1),Harry herceg (1),csapdahelyzet (1),álláshirdetés (1),testmagasság (1),VQ (1),IQ (1),Meghan Markle (1),lázadás (1),hallás (1),idegrendszer (1),agyfélteke (1),memória (1),nemi élet (1),vizuális intelligencia (1),szexhiány (1),pozitív átfordítás (1),termékenység (1),Isabel Gauthier (1),demencia (1),változtatás (1),kötés (1),önsorsrontás (1),Alzheimer-kór (1),hiperaktivitás (1),Siddhartha Mukherjee (1),A gén (1),gyerek-szülő konfliktus (1),öröklés (1),unoka (1),vonzódás (1),külsőségek (1),London (1),külföldi munkavállalás (1),Vanderbilt Egyetem (1),Skype-nagyi (1),neuropszichológia (1),alkoholizmus (1),béketeremtés (1),anyagiasság (1),vásárlásmánia (1),hálanapló (1),agresszió (1),szakítás (1),továbblépés (1),párterápia (1),shopaholic (1),Valentin-nap (1),dress code (1),figyelemhiány (1),csajozós duma (1),apaszerep (1),édesség (1),levélírás (1),teszt (1),mentális életkor (1),empátia (1),niksen (1),Beau Lotto (1),neurobiológia (1),pszichopata (1),Láss csodát – A valóság más szemmel (1),Dick Swaab (1),tévképzet (1),coach (1),tanácsadás (1),transzneműség (1),poszttraumás szindróma (1),kognitív terápia (1),hygge (1),lagom (1),élettörténet (1),Kapcsolat (1),Cornell Egyetem (1),otthon (1),veszteség (1)

Utolsó kommentek