5 segítő stratégia és egy légzőgyakorlat a hangulatingadozások enyhítésére
2019. 11. 21. 21:12Kommentek (
0)
Hangulatingadozásnak nevezzük azt, amikor valakinek rövid idő alatt jelentősen megváltozik az érzelmi állapota: vidámból szomorú lesz, lelkesből csüggedt, pörgősből fásult. Ezeket a változásokat okozhatják a körülmények vagy a környezet, esetleg valamely mentális betegség, de akár kiváltó nélkül is bekövetkezhetnek. Az enyhe hangulatingadozás hétköznapi jelenség,...
Most kiszámolhatod, veszélyezteti-e a stressz az egészségedet
2019. 09. 27. 21:57Kommentek (
0)
Emi barátnőm tavaly elvált, majd az albérletbe költözéssel párhuzamosan építkezni kezdett egy Budapest környéki településen. A válással kilépett a számára húsz évig munkahelyet nyújtó családi vállalkozásból. A barátai...
Kiderült, melyik zöldfelület gyógyítja legjobban a lelkünket
2019. 09. 12. 22:13Kommentek (
0)
Az utóbbi években több nemzetközi kutatás is bizonyította, hogy minél több zöldet látunk, annál jobb lesz az egészségünk: beleértve a szív- és érrendszerünk állapotát, a penge agyműködést, az élettartamunk növekedését....
Legyél civil tudós fél órára, remekül oldja a stresszt
2019. 08. 18. 19:49Kommentek (
0)
Ha már úgyis sokat kell ülnöd a számítógép előtt, csatlakozz egy olyan programhoz, amellyel laikus segítőként hozzájárulsz valamely tudományos kérdés megválaszolásához. A dolog egyúttal annyira kikapcsol a hétköznapokból,...
Ilyen csodák történnek veled, ha lefekvés előtt olvasol kicsit
2019. 08. 13. 21:02Kommentek (
0)
Augusztusban a gyerekek rohamtempóban próbálják abszolválni a nyárra feladott kötelező olvasmányokat, remélem, mindenkinek sikerül. Szakértők szerint könnyebb úgy rávenni a gyereket a könyvolvasásra, ha a szülőként példát...
Utolsó kommentek