Kiüresedett a kapcsolatotok? Így tesztelheted!

 
Legyen az házastársi, baráti vagy kollegiális kapcsolat, sokszor úgy érezzük, ugyanazokat a köröket futjuk benne. Ilyen például, ha egy barátunkkal találkozva egy harmadik ismerősünk kivesézésével töltjük az időt. vagy ha a munkatársunkkal ebéd közben kizárólag az időjárásról lehet beszélgetni. Pexels Pedig mi többre vágyunk efféle sekélyes csevegésnél....
A bejegyzés folytatódik »
 

Ha túllépsz a funkciófixáción, könnyebbé válik a problémád megoldása

Van egy olyan elmélet, amely szerint sokkal több embert lehetett volna megmenteni a süllyedő Titanicról, ha a hajó legénysége nem ellenséget, hanem lehetőséget látott volna a jéghegyben: az egy 120 méter hosszú jégtábla, amire...
A bejegyzés folytatódik »
 

Egyetlen trükkel sikeresebb lesz az újévi fogadalmad

Újévkor mindenki fogadkozik, aztán a statisztikák szerint legkésőbb március idusára a fogadalmak 80 százaléka a múlt ködébe vész. A fogadalmat tevők alig 8 százaléka ér el sikert. Ha közéjük akarsz tartozni, egyetlen...
A bejegyzés folytatódik »
 

Tudatos rágással az ünnepi hízás ellen

Javában tart a karácsonyi rokonlátogatás, amely egyeseknél eltart újévig. A látogatást ajándékozás és étkezés kíséri. Ám egy internetes felmérés szerint az ünnepi készülődés és rokonlátogatások idején gyakori a veszekedés...
A bejegyzés folytatódik »
 

Pénzügyi hűtlenség karácsonykor = válás az új évben?

Ahogy közeledik a karácsonyi bevásárlási őrület csúcspontja, egyre többször fordul elő, hogy valaki titokban vesz magának valamit anélkül, hogy a házastársának vagy élettársának szólna róla, kikérné a beleegyezését...
A bejegyzés folytatódik »

e-Mental bemutatkozás

A mentálhigiéné lényege a lelki egészségvédelem, a megelőzés. Ha sikerül kibeszélni a problémáidat, s közben kicsit távolabb kerülsz tőlük, rálátást nyersz a nehézségekre, akkor könnyebb megoldani őket. Az ilyen helyzetben lesz segítség számodra a mentálhigiénés tanácsadás. Nálunk van online konzultáció is Skype-on, chaten vagy emailben. Tedd le a terheket! Bejelentkezés: omta2u(kukac)gmail(pont)com

Címkefelhő

Tanács (36),Hírek (28),stressz (8),stresszoldás (8),házasság (7),család (7),szorongás (6),válás (5),Könyv (4),depresszió (4),testkép (4),családi vita (4),munkahely (4),fogyókúra (3),bűntudat (3),sport (3),konfliktuskezelés (3),párkapcsolat (3),gyász (3),kreativitás (3),evéspszichológia (3),döntéshozatal (3),önfejlesztés (3),szerelem (3),HR (2),álláskeresés (2),kollégák (2),agyműködés (2),életpálya (2),szezonális kedélybetegség (2),fényterápia (2),hangulatingadozás (2),újévi fogadalom (2),első benyomás (2),kudarc (2),alvásritmus (2),zene (2),társkeresés (2),önfegyelem (2),összpontosítás (2),kamasz (2),falásroham (2),ismerkedés (2),étkezési zavar (2),természet (2),nassolás (2),fantázia (2),mentális edzés (2),agykutatás (2),figyelem (2),önismeret (2),elakadás (2),e-Mental (2),gyógyító írás (2),karácsony (2),online mentálhigiénés tanácsadás (2),munkahelyi elvárások (2),változás hiánya (2),halogatás (2),vetélés (1),citizen science (1),olvasás (1),gyerekvállalás (1),pályaváltás (1),parkolás (1),tanulás (1),okosóra (1),evészavar (1),teljesítménykényszer (1),emlékezet (1),tudomány (1),összeköltözés (1),szégyen (1),aputest (1),kronotípus (1),rokonok (1),zöldség (1),gyümölcs (1),férjhez menés (1),elhízás (1),ötperces szabály (1),mentális egészség (1),munkatárs (1),egészséges étkezés (1),terápiás kutya (1),önállósulás (1),szülő (1),kishitűség (1),személyiségteszt (1),Big Five (1),állatasszisztált terápia (1),ökopszichológia (1),munkapszichológia (1),body shaming (1),megfontoltság (1),ajándékozás (1),illóolaj (1),aromaterápia (1),e-Mental online mentálhigiénés tanácsadás (1),SAD (1),distressz (1),légzőgyakorlat (1),Lucas Zanotto (1),első randi (1),téli depresszió (1),pénzügyi hűtlenség (1),életmódváltás (1),funkciófixáció (1),problémamegoldás (1),mindfulness (1),tudatos evés (1),kommunikáció (1),tudatos rágás (1), (1),gyerek (1),családi konfliktus (1),önbizalom (1),terhesség (1),állásinterjú (1),névválasztás (1),testbeszéd (1),félbeszakítás (1),derűlátás (1),hatékonyság (1),Holmes-Rahe Életesemény-skála (1),karrier (1),tanulmányi eredmény (1),túlköltekezés (1),gyűjtögetés (1),kontroll (1),fiskális szorongás (1),anyagi helyzet (1),D-vitamin (1),kamaszkori agresszivitás (1),pénzügyek (1),életmód (1),öltözködés (1),természetes módszer (1),általános intelligencia (1),Harry herceg (1),csapdahelyzet (1),álláshirdetés (1),testmagasság (1),VQ (1),IQ (1),Meghan Markle (1),lázadás (1),hallás (1),idegrendszer (1),agyfélteke (1),memória (1),nemi élet (1),vizuális intelligencia (1),szexhiány (1),pozitív átfordítás (1),termékenység (1),Isabel Gauthier (1),demencia (1),változtatás (1),kötés (1),önsorsrontás (1),Alzheimer-kór (1),hiperaktivitás (1),Siddhartha Mukherjee (1),A gén (1),gyerek-szülő konfliktus (1),öröklés (1),unoka (1),vonzódás (1),külsőségek (1),London (1),külföldi munkavállalás (1),Vanderbilt Egyetem (1),Skype-nagyi (1),neuropszichológia (1),alkoholizmus (1),béketeremtés (1),anyagiasság (1),vásárlásmánia (1),hálanapló (1),agresszió (1),szakítás (1),továbblépés (1),párterápia (1),shopaholic (1),Valentin-nap (1),dress code (1),figyelemhiány (1),csajozós duma (1),apaszerep (1),édesség (1),levélírás (1),teszt (1),mentális életkor (1),empátia (1),niksen (1),Beau Lotto (1),neurobiológia (1),pszichopata (1),Láss csodát – A valóság más szemmel (1),Dick Swaab (1),tévképzet (1),coach (1),tanácsadás (1),transzneműség (1),poszttraumás szindróma (1),kognitív terápia (1),hygge (1),lagom (1),élettörténet (1),Kapcsolat (1),Cornell Egyetem (1),otthon (1),veszteség (1)

Utolsó kommentek